אורח חיים בריא בשיטת הרמב"ם
קורס מספר:
24007
תחילת קורס:
08/03/2026
סיום הקורס:
24/05/2026
תיאור הקורס
קורס עומק הוליסטי לבריאות הגוף והנפש על פי הרמב"ם
עולם הבריאות המודרני מתמודד עם אתגרים רבים – לחץ מתמשך, תזונה מעובדת, חוסר תנועה ועומס רגשי הפוגעים באיכות החיים. הרמב"ם, מגדולי הרופאים וההוגים, הציע דרך חיים מאוזנת המשלבת גוף, נפש ותודעה. הקורס מציע גישה מעשית לתזונה נכונה, התנהלות יומיומית בריאה וכלים למניעת מחלות, בהשראת חכמת הרמב"ם ובעיבוד עדכני המותאם למציאות של ימינו.
- הקניית ידע מעמיק בשיטת הרמב"ם לתזונה, אורח חיים ואיזון גוף-נפש
- פיתוח כלים ליישום בריאות יומיומית: תפריטים, הרגלים ופעילות גופנית
- הבנת הקשר בין אורח חיים למניעת מחלות כרוניות ושיפור תפקוד הגוף
- שיפור החיוניות באמצעות תהליך שינוי אישי מבוסס מחקר ומסורת
- יצירת בסיס להתמחות מקצועית בייעוץ תזונתי והנחיית בריאות טבעית
- הבנה מעמיקה של עקרונות הבריאות לפי שיטת הרמב"ם
- יישום כלים פרקטיים: תזונה, פעילות גופנית, הרגלי שינה ונשימה
- זיהוי וטיפול בשורשי חולי: דלקות, לחץ דם, כולסטרול וסטרס נפשי
- שילוב בין תזונה מותאמת אישית לחיזוק המערכת החיסונית
- הבנת הקשר ההדוק בין מצב הנפש לבריאות הכללית
- דרכים לשיפור איכות החיים ורמות האנרגיה היומיומיות
שעות לגמול
40
ימים ושעות
ראשון 17:00-20:15
מספר מפגשים
10
יצירת קשר
השאירו פרטים ונחזור אליכם עם כל המידע על הקורסים המותאמים בדיוק לצרכים שלכם!
מה אומרים עלינו
הילה שלום
מנהלת מרפאה
קופת חולים כללית
מכללה מצוינת, הנהלה מהממת ומרצים מעניינים מאוד.
הילה שלמה
אחראית מידע ונתונים
רכבת ישראל
פזית וצוות בית אברוצקי הנפלאים, תודה על יחס חם, סבלנות והכלה. על ההקשבה והקורסים המעשירים והמעניינים.
יעקב רוני
הוצל"פ
ביטוח לאומי
ברצוני לציין הערכה רבה לבית אברוצקי, הצוות הנהדר שתמיד בחיוך והקשבה. צוות מרצים מקצועיים שמעבירים את השיעורים בידע רב ועניין. כיתות לימוד חדישות עם אוירה טובה ונעימה, תודה על רגעים נפלאים.
גדי מלכה
מנהל אחזקה
החברה העירונית
הגעתי לבית אברוצקי לצורך גמול השתלמות, ומצאתי הרבה מעבר למרכז לימודים. מהרגע הראשון מרגישים שמדובר במקום מקצועי, מאורגן ומכבד. המרצים ברמה גבוהה מאוד, התכנים רלוונטיים ומעניינים, והאווירה בכיתות נעימה ומזמינה. בניגוד למקומות אחרים, כאן מרגישים שבאמת אכפת להם מהלמידה שלנו ומההצלחה שלנו. ממליץ לכל מי שצריך ללמוד לגמול השתלמות בראש שקט ובכיף.
מיטל וייס
מתאמת פרוייקטים במנהל הכספים
עיריית ראשון לציון
מהרגע הראשון שנכנסתי למרכז, הרגשתי שזה לא עוד מרכז לימודים רגיל. צוות המרצים מדהים ומקצועי אבל מעל הכל אנושי. אליס מנהלת המקום וצוות הבנות עליזה מטי ופזית תמיד נותנות הרגשה אמיתית של בית עם המון חום, אכפתיות וחיוך ששווה הכל. ממש כיף ללמוד במקום שבו אתה מרגיש שרואים אותך. ממליצה בחום.
אפרת ידין
ראש מחלקת רכש
המכללה למנהל
למדתי בבית אברוצקי את כל הקורסים לגמול השתלמות. ידוע שלימודים לגמול יכולים להיות אורכים ומאתגרים, גיליתי שהצוות באברוצקי עושה כל מאמץ כדי להפוך את החוויה לנעימה, תומכת ומעודדת. הצוות מכיר כל אחד ואחת באופן אישי, דואג, מאיר פנים ומתחשב בכל צורך. רמת השירותיות והנעימות מורגשת בכל מפגש ויוצרת אוירה מקצועית וחיובית שתומכת בהשלמת הלימודים והשגת התעודה. בנוסף, צוות המרצים המקצועי העניק לי ידע חדש, מעניין ורלוונטי. המרצים מעבירים את החומר הנלמד בצורה ברורה ומעשירה. חוויית לימודים איכותית ומומלצת מאוד.
